Официальный сайт газеты Комаричского района Брянской области

«100-дневный воркаут»

19 сентября 2017

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
100-дневный воркаут — это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута — Антон Кучумов — будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in).По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа «100-дневный воркаут» была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Еще по теме:

Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Картина дня
12 декабря 2019, 16:52

В Брянской области около 390 миллионов рублей запланировано на покупку квартир для детей-сирот в 2020 году

Бюджет Брянской области в следующем году выделит в пределах 390 миллионов рублей на покупку жилья детям-сиротам, из которых 66 миллионов – это федеральные средства, а основная часть – деньги областной казны.

12 декабря 2019, 16:07

В Брянске в ДШИ № 1 им. Николаевой прошла презентация музыкальных инструментов

В рамках национального проекта «Культура» в Брянск в детскую школу искусств № 1 им. Николаевой поступили музыкальные инструменты и оборудование, которые вчера презентовали в школе.

12 декабря 2019, 13:28

На Брянщине в Дятьковском районе казаками возведен Поклонный крест

В Дятьковском районе по инициативе казаков хутора «Любышское» установлен Поклонный крест в деревне Малая Жукова.

12 декабря 2019, 13:20

В Брянске пары закружит новогодний Кадетский бал

В Брянске 19 декабря состоится четвёртый Кадетский новогодний бал, который пройдет  в ГДК Володарского района.

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации

Яндекс.Метрика