Официальный сайт газеты Комаричского района Брянской области

«100-дневный воркаут»

19 сентября 2017

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
100-дневный воркаут — это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута — Антон Кучумов — будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in).По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа «100-дневный воркаут» была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Еще по теме:

Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Картина дня
22 августа 2019, 17:58

Благодаря модернизации БМЗ создадут промышленный парк «Бежица»

В ближайшее время в Брянске появится промышленный парк «Бежица Industrial Park». Это событие произойдет благодаря тому, что БМЗ успешно провел модернизацию  производства.

22 августа 2019, 16:55

В предуниверсарий Брянска придут заниматься 114 учеников

На сайте регионального департамента образования и науки был опубликован список учеников, которые уже зачислены в медицинский Сеченовский предуниверсарий Брянской области.

22 августа 2019, 14:26

Брянец борется за победу в WorldSkills

Мировой чемпионат по профессиональному мастерству по стандартам WorldSkills стартует сегодня, 22 августа. Грандиозная церемония открытия пройдет на стадионе «Казань Арена». (далее…)

22 августа 2019, 12:49

В брянском Брасово в детских садах ведут капремонт крыш

В Брасовском районе строители ремонтируют кровлю на дошкольных образовательных учреждениях – в Локотском детском саду №3 и Погребском детском саду.

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации

Яндекс.Метрика