Официальный сайт газеты Комаричского района Брянской области
           

«100-дневный воркаут»

19 сентября 2017

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
100-дневный воркаут — это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута — Антон Кучумов — будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in).По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа «100-дневный воркаут» была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Еще по теме:

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Картина дня
16 ноября 2018, 14:15

На всероссийском конкурсе «Народный участковый-2018» победил брянский участковый Сергей Кузюков

В результате голосования свыше 400 тысяч человек, Народным участковым- 2018 года стал старший участковый уполномоченный МО МВД России «Севский»  майор полиции Сергей Кузюков. Ему было присвоено звание подполковник полиции,  также вручен нагрудный знак победителя конкурса. А еще он получил автомобиль, который предоставил Ульяновский автомобильный завод.

16 ноября 2018, 11:31

В Комаричском районе чествовали лучших представителей агропромышленного комплекса

Чествование лучших представителей агропромышленного комплекса района состоялось в Комаричском механико-технологическом техникуме.

16 ноября 2018, 11:19

Строительство Комаричского ФОКа близится к завершению

На глазах жителей райцентра преображается здание физкультурно-оздоровительного комплекса и прилегающая к нему территория. Строительные работы здесь вступили в завершающую стадию.

16 ноября 2018, 11:16

В Сельцо Брянской области в детском саду отремонтировали кровлю

На ремонт кровли детского сада «Ивушка» было выделено 1168, 595 тыс. рублей. После обновления кровли будет произведен ремонт потолков, пострадавшие во время протекания старой крыши.


Яндекс.Метрика